Krokiety rybne


Bardzo fajny i smaczny pomysł na przemycenie ryby do brzuszków dzieci. U nas się udało :)
Przepis pochodzi z poradnika domowego.

Składniki:
40 dag filetów z dorsza
2 ugotowane w mundurkach ziemniaki,
2 jajka,
cebula,
2 łyżki startego żółtego sera,
¾ szklanki mąki pszennej,
pół szklanki mleka,
pieprz, sól,
bułka tarta do panierowania,
olej do smażenia.
Przygotowanie
Ziemniaki obrać z łupinek (przepuścić przez praskę), obrać cebulę (pokroić w kostkę). Rybę włożyć do wrzącej osolonej wody, gotować 5 minut, osączyć i rozdrobnić widelcem.
Wszystkie powyższe składniki zmieliłam maszynką. Ziemniaki, cebulę i rybę dokładnie wymieszać. Dodać ser, mąkę i po trochu dolewać mleka (dałam ok. 1/4 szklanki mleka)- masa musi być na tyle gęsta, by można było z niej formować krokiety. Przyprawić solą i pieprzem – powinna być dość pikantna. Formować niezbyt grube wałeczki, obtaczać je w bułce tartej i smażyć na rozgrzanym tłuszczu (w dość dużej ilości oleju).
Smacznego

Komentarze

CudownaWoda H202 pisze…
Swietny pomysl zeby wcisnac troche zdrowej zywnosci naszym grymasnym malenstwom. Ja dodatkowo dodaje posiekana pietruszke (wit C) i Zmielona lyzeczke Siemienia lnianego i chia nasionka a rezygnuje z maki i mleka dla tych ktorzy maja ciliak i laktoz intolerance. w ten sposob dodaje extra blonnik dla lepszego trawienia. Pyszne z salatka z grejfruta i avocado i wygladaja kolorowo tez :)